トレーニングと健康

このネタ、話すことが多い気がしますが
スウェーデン人、トレーニングが大好き。
というか、中毒気味…。
私の同僚の一人はついにトレーニング旅行
なるものに、会社を一週間休んで行ってました。
今日、帰ってきたのだけど、きれいに日焼けして
腕の筋肉とか明らかに増えてる。。。すごい。
これでいいのか、と疑問に思うことがよくあります。


しかもスウェーデン人のはトレーニングを
しないと病気(風邪とか)になると考えていて
健康のためにしているようです。
でも、健康のためなら、そんなにムキムキに
なるまでやらなくてもいいのにと思うのだけど。
そして仕事後にトレーニングに行かなきゃ
とすごく焦って、パニックになっている同僚とか
みていると、本当に心身ともにいいことなのかな
と思ってしまうことも。
トレーニングと健康の関係は気になるとこです。